目录索引:
- 1、自制红豆粉的详细步骤
- 2、红豆粉的功效
- 3、红豆粉的做法
- 4、生的红豆粉怎么做来吃?
- 5、红豆粉怎么吃减肥
- 6、自制红豆薏米粉怎么做
自制红豆粉的详细步骤
1、自制薏米红豆粉的做法 红豆薏米分开冲洗干净 浸泡一夜后晾干,去除多余的水分。准备不粘锅,不加油,薏米先放下,中小火翻炒5分钟左右,在放入红豆一起干炒25分钟左右。(全程中小火,可适当小火。
2、办法很简单:先准备好红豆(最好是子粒饱满的)然后用温火炒熟(注意:一定不要炒焦了)最后磨成粉,用白开水冲服。
3、红豆薏米粉的做法:准备好红豆、薏仁、洗干净,先晾干了,或者晒干然后打成粉密封,再放入冰箱把保存就可以了。
4、慢火干炒,需要大概20分钟,你可以品尝是否炒熟了,熟了就没生味了,绿豆也可以,但比红豆时间少些,黑豆要比红豆时间长些,千万别大火,要有耐性。然后用打碎机达打成粉末。
5、材料 红小豆2小杯、红糖100克、猪油1汤匙 做法 红小豆洗干净,清水泡发4小时以上。泌水晾干豆子,用干磨机磨成豆粉。红豆粉:水至少按照1:2蒸半个小时以上。
6、食材明细 红豆150克 冰糖50克 开水1100ML 白凉粉50克 冷水150ML 甜味口味 煮工艺 半小时耗时 简单难度 红豆凉粉的做法步骤 1 食材。2 红豆挑选好洗净。3 加入锅里,烧开后,换去水。4 加入高压锅压15分钟。
红豆粉的功效
1、可以瘦腿,排除体内毒素,益胃补血。跟百颐年山药芡实紫薯粉一样也可以健脾养胃。
2、红豆粉是红豆加工磨成粉而成,含有丰富的维生素B2。维生素B2,能够促进皮肤的新陈代谢。所以,食用红豆粉能提高皮肤免疫能力,预防皮肤疾病。维生素B2,同时还可以使皮肤变得光滑细腻,富有弹性。
3、红豆粉,可以补血,还可以帮你排除体内多余水分,达到瘦腿的功效。绿豆粉,可以凉血,也可以做面膜,防止痘痘。
4、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。性味:甘酸、平、无毒。归经:入心、小肠、肾、膀胱。
5、红豆富含维他命BB蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
红豆粉的做法
做法:将红小豆洗干净,清水泡发五小时。泌水晾干豆子,用干磨机磨成红豆粉。蒸红豆粉:加入适量清水、红豆粉搅拌均匀,上锅蒸半个小时。将蒸好的红豆粉用搅拌机搅成细腻的豆沙。入锅炒制。
将红豆和薏米倒入碗中,将其淘洗干净。倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。薏米红豆粉完成了。
把薏米和红豆都在搅拌机内搅成粉。把薏米粉和红豆粉,还有面粉都放入面包机桶内。在粉类中加入适量酵母和水。放入面包机内搅拌。搅拌好的面团放置一个醒发一个小时。
生的红豆粉怎么做来吃?
可以用来做馒头吃。主料:红豆50g、薏米50g、面粉100g 辅料:油适量、盐适量、酵母适量 把薏米和红豆都在搅拌机内搅成粉。把薏米粉和红豆粉,还有面粉都放入面包机桶内。在粉类中加入适量酵母和水。
生红豆粉加水、糖适量调和下锅蒸二十分钟做成红豆沙,包春卷豆沙包。
包装上面没有说明吗??如果没有说明,可以尝试的用开水冲调一点,品品味道,再或者做面食的时候掺杂在面粉中使用,做包子、鸡蛋饼等。也可以烘焙的时候,加入面粉中做蛋糕或面包、曲奇饼干等等。
做法:将所有原料加水,以大火煮滚后收至慢火至粉熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食可;功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素,红豆能清热排毒,而百合则能滋润肌肤。红豆粉减肥法 :如何饮用:杯中加入3茶匙红豆粉。
首先要把红豆炒熟,然后磨粉,最后再拌粥吃。不过红豆常见的吃法还是生红豆与米一块煮粥吃。如果要这样吃的话,首先要把红豆炒熟,然后磨粉,最后再拌粥吃。不过红豆常见的吃法还是生红豆与米一块煮粥吃。
红豆粉怎么吃减肥
先将红豆洗净后放入锅中炒熟,后磨成粉装入密封的容器中每天取适量红豆粉加入适量的热水泡水一起喝。红豆有宽肠理气消肿解毒的作用,非常肥胖者减肥瘦身饮用。
第二种方法:红豆粉泡水喝 一个月瘦八斤 把红豆洗干净(150g)方如锅中炒15分钟拿出来末成粉,每天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。
红豆粉减肥法 :如何饮用:杯中加入3茶匙红豆粉。加入热水搅拌均匀即可。TIP:将无法溶解的粉末吃掉效果更好。
薏米性凉,其具有利尿的作用,可以排出身体内多余的水分和油脂,并且同时起到一定的健脾祛湿的效果。
薏米红豆减肥食谱(1)做法一材料:薏米100克、枣(干)25克,赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克。
自制红豆薏米粉怎么做
红豆薏米粉的做法:准备好红豆、薏仁、洗干净,先晾干了,或者晒干然后打成粉密封,再放入冰箱把保存就可以了。
将红豆和薏米仁混合在一起。用清水泡10分钟,洗干净。滤去水分后,放入不粘的平底锅内,开小火不停翻炒。一直炒到薏米仁变黄的样子,我大概炒了十分钟左右。2 仔细看一下,薏米仁到这种颜色就可以关火了。
第一步把红豆和薏仁倒入碗中。将其淘洗干净,如下图所示。倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。炒大约20到30分钟左右,薏仁变黄即可出锅。晾凉后放入打粉机内,将其打成细粉。再过筛。
红豆薏米粉做法如下:准备用料:红豆100g、薏米100g 将红豆和薏米倒入碗中。将其淘洗干净。倒入无油的锅中,开中小火进行炒制。炒大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
自制薏米红豆粉的做法 红豆薏米分开冲洗干净 浸泡一夜后晾干,去除多余的水分。准备不粘锅,不加油,薏米先放下,中小火翻炒5分钟左右,在放入红豆一起干炒25分钟左右。(全程中小火,可适当小火。
过筛装罐,筛出的大颗粒,再一次打磨就好了。 吃的时候,直接用开水冲泡即可。我是用料理机打的。
[end]
还没有评论,来说两句吧...