了解一下大化红皮花生

目录索引：

• 1、花生米外面的红皮能吃吗
• 2、花生米的红皮吃了有什么好处和坏处?
• 3、花生仁上的红皮,有营养吗?

花生米外面的红皮能吃吗

能吃。花生皮是可以吃的，尤其是贫血的人，吃花生补血最关键的就是吃花生外面的红皮。这层红皮营养很丰富，能促使血小板生成，有补血的作用。女性在经期来临的时候会失血过多，可以适当吃一些花生，能使气色更好。

事实证明花生皮是能够吃的，花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。

花生的红衣皮可以吃吗 可以吃。花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，花生补血止血作用主要是“红衣”的功劳。

可以吃的，但是吃下去的时候喉咙有点不舒服，总之是安全了。 也看个人爱好的，有的人喜欢去皮再吃。花生皮红衣是可以吃的。花生衣，又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。

花生米的红皮吃了有什么好处和坏处?

1、花生皮指的是花生豆外面的红皮，这种物质具有较好的补血、止血功效，但是对于本身血液粘稠度较高来说，若食用花生皮，尤其是在食用过多的情况下，会加快血管堵塞，从而引起血栓。

2、并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，可以保护心脑血管的健康。

3、失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。

花生仁上的红皮,有营养吗?

可以 花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。

能吃。花生米外边的红皮叫花生衣，又称花生皮，属豆目豆科植物，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名，性味归经，甘、涩，平，入肺、脾、肝经。

花生具有补血止血，降压降脂等功效，其中补血止血的功效就是花生里面的红皮所具有的功能。

花生的“红衣”中的成分对人体是有好处的，红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。