关于白菜豆腐汤的词条

目录索引：

• 1、白菜豆腐汤的做法
• 2、白菜豆腐汤的做法?
• 3、白菜豆腐汤的功效与作用

白菜豆腐汤的做法

1、白菜豆腐汤做法如下：主料：白菜160克、豆腐160克。辅料：油适量、盐1勺、姜适量、鸡精半勺。准备好豆腐。准备好白菜。豆腐切块。白菜切块，清洗干净。锅加水和姜丝。水开后加入白菜。

2、白菜豆腐汤最简单做法如下：豆腐切块放入淡盐水中烫几分钟，去除豆腐的豆腥味。娃娃菜洗净切成大块 鸡蛋打散备用 锅中放入少许底油烧热 倒入打散的蛋液炒熟，再放入葱末，把葱末爆香。

3、准备食材。将白菜洗净切成适当大小的块状，豆腐切成小块备用。葱姜蒜切末备用。 热锅凉油，加入葱姜蒜末爆香。 将白菜放入锅中煸炒几分钟，然后加入适量的鸡汤或清水。

白菜豆腐汤的做法?

1、白菜豆腐汤最简单做法如下：豆腐切块放入淡盐水中烫几分钟，去除豆腐的豆腥味。娃娃菜洗净切成大块 鸡蛋打散备用 锅中放入少许底油烧热 倒入打散的蛋液炒熟，再放入葱末，把葱末爆香。

2、准备食材。将白菜洗净切成适当大小的块状，豆腐切成小块备用。葱姜蒜切末备用。 热锅凉油，加入葱姜蒜末爆香。 将白菜放入锅中煸炒几分钟，然后加入适量的鸡汤或清水。

3、白菜豆腐汤的做法如下：主料：白菜160克、豆腐160克。辅料：油适量、盐1勺、姜适量、鸡精半勺。准备好豆腐。准备好白菜。豆腐切块。白菜切块，清洗干净。锅加水和姜丝。水开后加入白菜。

4、【步骤八】：白菜豆腐汤炖煮好后放入1勺鸡精，搅拌均匀出锅装盘，放入香葱成菜。

白菜豆腐汤的功效与作用

减肥通便 白菜炖豆腐的热量不高，而且白菜中富含粗纤维，常吃可以起到促进肠胃蠕动，通便的作用；豆腐中还含有大豆蛋白和微量元素，二者一起炖食对于减肥通便是有一定好处的。

白菜豆腐汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群： 白菜豆腐汤具有促进排便排尿的作用，适宜一些尿道炎、大小便不利人群食用。

豆腐和白菜一起搭配的话可以有润肠的作用，是绝配哦，到了冬季是吃这道菜的季节，今天介绍白菜豆腐汤的做法，可以清热润燥美容养颜。

豆腐白，菜叶绿，紫菜紫，汤味鲜，汤汁浓。此汤含有丰富的蛋白质和维生素。降血压、降胆固醇、预防心血管疾病。菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

您好，可以的，白菜有解毒的作用，二者炖汤，对身体有好处。它有通利肠胃，清热散血，除心烦，降血压，降胆固醇等功能。其清养作用甚佳。高血压患者常食此汤甚为相宜。