鲍鱼鸡,鲍鱼鸡汤的功效与作用

[start]

目录索引：

具有双向性调节血压的作用；鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。用鲍鱼炖鸡汤，具有解热明目、去湿除风、健脾益胃的功效。

改善气血不足，调节内分泌鲍鱼中含有丰富的微量元素，如锌、铁、铜等，对于女性的内分泌调节和气血不足都有一定的缓解作用。同时，鸡汤中的营养物质也能够促进血液循环，促进气血畅通。

防止色素在皮肤表面形成，从而达到一定美白淡斑的作用，所以鸡肉和鲍鱼煮有美容养颜的功效。

鲍鱼鸡,鲍鱼鸡汤的功效与作用

参芪鲍鱼鸡汤的功效是提高免疫力和抵抗力。它具有补中益气、生津养血的作用，可治疗肺气虚引起的厌食、气短。黄芪可治疗自汗、气阴两伤、血虚萎黄、头晕心悸、盗汗、气血不足等症。

1、鲍鱼鸡煲的做法如下所示：材料：鸡1只、鲍鱼6只、姜3片、蒜3瓣、花生油适量、盐适量、生粉适量、料酒适量、砂糖2克、酱油适量。提前将鸡肉用花生油和盐腌好，这样腌过的鸡肉更入味。

2、用料：三黄鸡半只（约600g）、小鲍鱼6只、生姜一大块、红葱头3颗、大蒜2头、大葱半棵、香菜适量、食用油适量、盐1茶匙、生抽2汤匙、米酒2汤匙、糖少许蚝油1汤匙、生粉1汤匙。

3、鲍鱼鸡煲的做法：鲍鱼鸡煲将家鸡、鲍鱼、干贝、红辣椒、姜、香菜、蒜头、鸡精、酱油、盐、料酒放入砂锅里加盖小火煲二个半至三个小时即可。鲍鱼鸡煲主料：家鸡一只，鲍鱼10个，干贝100克。

4、鲍鱼和鸡肉的搭配真的是越吃越爱吃，一盘子鲍鱼鸡煲，没一会就吃完了，汤汁都要泡米饭吃。下面小编把详细做法分享给朋友们，鲍鱼和鸡肉这样做，肉质鲜嫩香气十足，汤都不会剩下，好吃还下饭，家里人都爱吃。

鲍鱼鸡,鲍鱼鸡汤的功效与作用

5、原料：青岛本地活鲍鱼；配料：老鸡、老鸭、脊骨、火腿、葱、姜；调料：鲍鱼酱、上汤、鸡汁、鸡粉、生油、盐、鸡油、湿淀粉。

6、鲍鱼打卷翘起，沿四周浇入生抽或蒸鱼豉油，滑动烧几秒即可。

再放入鲍鱼，小火炖10-15分钟，最后加入胡椒粉、鸡精、盐适量调味，焖5分钟左右，即可撒上葱花盛出食用。

、两个小时后，在出锅前十分钟分钟放入枸杞再煮一下。试试味道再加点盐。1鲍鱼鸡汤就做好啦，特别的鲜美。鸡肉觉得不够味可以蘸点蒜蓉酱油。小贴士鸡肉不用腌制，直接煮，可以保持鸡肉不老不柴。

先将鸡炖一段时间再放鲍鱼。炖鸡汤要多长时间炖鸡汤一般1～5小时就可以了，此后炖的时间越长营养成分反而会逐渐降低。鸡汤炖的时间再长，鸡肉中的营养成分也只有5%～10%溶解在汤里，大部分营养还留在鸡肉中。

[end]