25岁女生半年饿”出来减重40斤，竟查出重度脂肪肝

随着社会对瘦身美体的追求，福建福州一名25岁女生以半年减重40多斤”成为热搜焦点。她的减肥之路并非一帆风顺，却因为盲目减肥导致重度脂肪肝的问题浮出水面。

陈艺，今年25岁，由于长时间久坐导致体重超过70公斤，于年初决定进行减肥。她制定了极端的饮食计划，每天只食用蔬菜、杂粮，每周限制牛奶和鸡蛋的摄入。经过半年多的努力，她成功减掉了40多斤体重。

当她在今年的体检中发现自己的转氨酶指数是正常值的3倍时，陈艺感到震惊。经过进一步检查，她被确诊患有重度脂肪肝。这引起了脂肪肝门诊主任医师林苏的关注。

林苏表示，类似陈艺这样因过度节食饿”出重度脂肪肝的患者并不罕见。过度节食导致蛋白质摄入不足，肝脏中的甘油三酯无法正常代谢，最终导致了脂肪肝的发生。

对此，他提醒大家在减肥过程中不能只关注体重的减少，更应关注如何健康减脂。正确的减重方式是适量减少热量摄入，结合适度运动，渐进式地减重，使身体适应和调整。

通常情况下，轻度肥胖者一个月减重不宜超过5斤，中重度肥胖者一个月减重可达十斤。对于腹型肥胖的人群，一个月减重2斤左右即可，重点是减脂，增肌。健康减重才是追求理想体态的正确路径。

有鉴于此，医生再次强调，减肥并非只追求短期的体重变化，更要注重健康减脂的方式。中国人普遍以腹型肥胖居多，因此在制定减肥计划时，重要的是科学合理地减少脂肪并增加肌肉。

在整个减肥过程中，要保持适度的饮食和运动，不可过度节食导致身体失去必要的营养，尤其是蛋白质。过度节食可能导致脂肪无法正常代谢，形成脂肪肝等健康问题。

针对轻度肥胖者，医生建议一个月减重不要超过5斤，中重度肥胖者则可适度增加减重目标，但也不宜过快。医生还指出，减重过程中，注意调整饮食结构，保证身体各项指标的平衡。

这起因减重而引发的健康问题，提醒我们在追求理想身材的要科学科学的减肥方式，关注身体的整体健康状况。只有在科学指导下进行减肥，才能在追求美的同时保持身体的良好状态。