白果贡米_用米做的白果

目录索引：

• 1、贵阳有什么可以带走的特产?
• 2、黑米怎么吃有营养?
• 3、遵义的特产有什么
• 4、白合白果可以和黑米一起煮粥吗
• 5、喝黑米粥有什么好处?
• 6、遵义特产有哪些特产

贵阳有什么可以带走的特产?

去贵阳必买的当地特产都是什么—青岩小金瓜 青岩的城门洞下有当地的农民卖小金瓜。小金瓜很小的时候就被刻上“福”、“喜”等字，长大后字也跟着变粗加深，颜色金亮，煞是好看。一个瓜2块钱，挂在家里好看又喜庆。

贵阳的土特产有：鸡辣角、贵阳茶叶、刺梨干、波波糖、泡椒板筋、花溪牛肉粉等等。鸡辣角 鸡辣角，贵阳青岩的一道名菜，以鸡肉、青椒、甜椒、洋葱等食材和配料制成。

都匀毛尖茶：都匀毛尖茶是贵阳特产茶叶，也是中国十大名茶之一，起源于贵州省都匀市，为毛泽东命名的茶，其茶颜色鲜丽，味道鲜浓，是不可错过的当地特产。

黑米怎么吃有营养?

1、黑米的最佳食用方法是煮粥。先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。黑米，禾本科稻属一年生草本植物。黑米呈褐色或黑褐色，稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色。

2、黑米可直接用来熬粥喝是最营养的，也可以搭配其他食材一起调养身体。黑米作为食材的食物，请一定要充分咀嚼，以免加重肠胃消化负担，尤其是消化功能弱的老弱人群。

3、山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。党参：不宜与藜芦同用。

遵义的特产有什么

贵州遵义有哪些土特产送人长岗刺梨。维生素之王长岗镇地处云贵高原，海拔较高，降水雄厚，温差较大。在这里成长着一种家养瓜果，刺梨。

，遵义鸡蛋糕。遵义鸡蛋糕是贵州省遵义市的特色小吃。在贵州省遵义市，提到谢氏鸡蛋糕，可谓是众人皆知。2，遵义黄粑。遵义黄粑是贵州省遵义市的特色美食。遵义黄粑是一道美味可口的汉族名点。3，道真玄参。

桐梓大芸豆。桐梓大芸豆，是贵州省遵义市桐梓县特产。桐梓大芸豆分白色和杂色两种，白色芸豆光润洁白如玉，杂色芸豆为紫红、黑色相间。

贵州遵义有哪些土特产送人 长岗刺梨。有维生素之王之称的长港镇，地处云贵高原，海拔高，降水丰富，温差大。这里生长着一种野果，刺梨。刺梨长得很短，呈块状。树枝和果实上都有刺。

白合白果可以和黑米一起煮粥吗

是可以的哦，就像八宝粥一样，自己搭配各种豆类和米类来一起煮。黑米是一种药食兼用的大米，相传距今两千多年前的汉武帝时，便由博望侯张骞着先发现。

可以一起煮，黑米八宝粥中就含有百合。八宝黑米粥材料：莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。

能一起适量吃。白果中所含的成分与百合中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以白果是可以和百合一起适量吃的，并不需要太过于担心。

黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

一起煮粥是可以的，营养丰富，但小米不能凉拌吃。

如果黑米粥中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。黑米粥的各种饮食做法 黑米粥的做法一 煮粥材料：黑米100克、红糖适量。

喝黑米粥有什么好处?

1、常喝黑米粥有什么好处1 能有效帮助减肥排毒，黑米含有丰富的纤维，饱腹感强，可以有效帮助身体减肥减脂，还可以帮助身体排毒。能帮助降血糖，黑米含有丰富的`膳食纤维和微量元素，可以有效帮助降低血糖含量，有效保护身体健康。

2、因为具有铁质，所以可以帮助补血补气，非常适合阴虚贫血的女性朋友食用，对于孕妇多食用黑米粥也会非常好的功效，提升自身以及婴儿的免疫力。

3、补充营养：黑米粥的皮层中含花青素类色素。所含锰、锌等矿物质大都比大米高1～3倍，还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具营养，是不可多得的滋补佳品。

遵义特产有哪些特产

1、遵义特产一：湄潭无花果湄潭无花果是贵州遵义的特色水果，有着非常悠久的历史，原产欧洲地中海沿岸和中亚，西汉引入中国。湄潭因独特的气候地理环境适宜无花果生长。

2、，遵义鸡蛋糕。遵义鸡蛋糕是贵州省遵义市的特色小吃。在贵州省遵义市，提到谢氏鸡蛋糕，可谓是众人皆知。2，遵义黄粑。遵义黄粑是贵州省遵义市的特色美食。遵义黄粑是一道美味可口的汉族名点。3，道真玄参。

3、遵义的特产有南白黄糕粑、海龙贡米、湄潭翠芽、遵义烤烟、白果贡米等。南白黄糕粑 南白黄糕粑切口断面呈金黄色，细腻而油润，其中的糯米粒晶莹闪亮，吃进口中糯而不沾，香甜可口，有冷食或蒸、炸、烤、煎等吃法。

4、桐梓大芸豆。桐梓大芸豆，是贵州省遵义市桐梓县特产。桐梓大芸豆分白色和杂色两种，白色芸豆光润洁白如玉，杂色芸豆为紫红、黑色相间。

5、刘二妈米皮是遵义老字号的名小吃，制作原料主要有米皮（卷粉、大头菜等。它起源于90年代，已遍布遵义各个地方。仁怀三把鸡是仁怀传统名菜，厨师能三把拔去一只鸡的全部大羽毛，故此得名。